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Vitamin D3

Vitamin D-Mangel erkennen und beheben

Erfahre, wie du einen Vitamin D-Mangel erkennen und mit der richtigen Supplementierung beheben kannst.

4. Mai 2025

8 Min. Lesezeit

Gesundheit & Nährstoffe

Magnesium – Der unterschätzte Alltagsheld für deine Gesundheit

Erschöpft, gereizt oder ständig Muskelkrämpfe? Viele Menschen haben einen Magnesiummangel, ohne es zu wissen. Erfahre, warum dieses Mineral so wichtig ist, wie du einen Mangel erkennst – und was du im Alltag ganz einfach dagegen tun kannst.

Schlafprobleme? So hilft dir Melatonin dabei, wieder besser zu schlafen

Du kannst abends nicht abschalten, wälzt dich im Bett und bist morgens trotzdem müde? Hier erfährst du, wie Melatonin deinem Körper hilft, wieder in den natürlichen Schlafrhythmus zu finden – sanft und ganz ohne Nebenwirkungen.

7. Mai 2025

3 Min.

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